효소 다이어트 6일차 후기! (총 감량 3.6kg)

 

안녕하세요, 초록딸기 입니다.

오늘도 어김없이 후기를 달려볼까요! 고고~!^0^

 

5일차에 효소식을 두 끼만 하고 물도 많이 안 먹고 운동도 안 했더니,

살이,,, 0.1kg 밖에 감량되지 않았었죠ㅠㅠ

정체기일 수도 있겠다 싶어서,, 더 열심히 해봤는데요!!

 

 

 

아침, 점심, 저녁 세 끼를 효소식으로 먹었고

낮에 땅끄부부님의 전신운동 칼소폭으로 땀 흠뻑 흘려주고 뭔가 내일 또 감량이 덜 되면 기분이 안 좋을 것 같아서

집 앞 공원도 친구랑 1시간 정도 걸었습니다!

 

 

그 결과,,,,,

 

 

 

 

전일 대비 0.4kg 총 감량 3.6kg을 했는데요!! ^0^!! 꺅

뭔가 정체기를 이겨낸 기분이라 아침에 몸무게 재는데 기분이 좋더라고요

오늘 하루도 힘차게 보낼 수 있을 것 같아요!!ㅎㅎ

 

이제 10일 중 절반을 지나왔는데 몸이 변화하는 걸 느끼면 더 하고 싶다가도

얼른 맛있는 음식에 맛있는 술,, 을 먹고싶어요ㅠㅠㅠ

10일 뒤에도 폭식, 폭주하지 말고 천천히 자극적이지 않은 음식으로

채우기를 해야 한다던데 ,, 뭐 지금은,, 채소만 먹어도 맛있을 것 같아서

그것도 잘 할 수 있을 것만 같아요ㅎㅎ

2단계인 채우기 하는 모습도 기록해서 보여드릴게요!^^

 

 

 

그럼 오늘은 이쯤에서 마무리하고, 내일 소소한 후기로 또 찾아올게요!!

항상 긴 글 읽어주셔서 감사해요^0^ 행복한 하루 보내세요♡