효소 다이어트 8일차 후기! (총 감량 4kg)

안녕하세요, 초록딸기입니다

8일차 후기를 남겨볼게요~ 숑숑!

 

 

 

아침, 점심, 저녁을 효소식으로 대체해서 3끼를 먹어줬고

아침에 너무 배고파서 엄마가 타 주는거 먹었더니

사진도 안 찍고 먹었네요,,ㅎㅎ

 

운동은 항상 땅끄부부님의 운동을 했었는데 오늘은 무기력함이 좀 심해져서 딩굴딩굴만 하다 하루가 갔네요,,,

 

 

체중 변화,,,

 

 

 

전일 대비 0.3kg 총 감량 4kg을 했습니닷!! 꺄오!!^0^

이제 이틀만 하면 10일 완성인데 벌써 두근두근합니다,,

조금만 더 힘내서 하고, 하고 나서 꼭 폭식하지 말고 보식(채우기)을 잘해서 잘 유지하면서 건강한 다이어트 이어나갈 수 있게 다시 마음을 다 잡아봐야죠...!!

 

요즘 날씨가 참 좋은데, 점심시간에나 낮 시간 나실 때 살랑살랑 봄바람, 꽃내음 맡으면서 행복한 하루 보내시길 바랄게요^-^!

 

오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니당 내일 또 찾아올게요!  *^*!!