효소 다이어트 9일차 후기! (총 감량 4.1kg)

 

안녕하세요, 초록딸기에요!

오늘은 9일차 후기를 적어볼게요^0^

 

아침, 점심, 저녁 대신 효소식으로 먹어주고

배고플 때마다 효소 티백물을 먹어줬어요!

운동은 자전거로 한강까지 갔다가 돌아오니까

약 2시간 30분 정도 걸렸더라고요,,

중간 지점에서 친구가 라면에 소시지와 단무지를 먹는데

리얼 먹방 시청하고 돌아왔습니다ㅠㅠ

아직도 어제 탄 자전거의 여파인지 허벅지가 불타고 있어요

자전거로 칼로리를 부셨으니 체중도 많이 나갔겠죠???

 

 

체중 변화,,,

전일 대비 0.1kg 총 4.1kg을 감량했어요......

뭐죠.... 어제 그렇게 열심히 자전거 탔는데.....

근육이 근육 때문에 근육,,, 허벅지 근육이 생겨서 그런 거겠죠?...

이제 하루 남았는데 끝나는 게 기쁘면서도,

체중 감량이 덜 된 것 같아서 아쉽기도 하네요ㅠㅠ

 

내일까지 효소식으로 잘 먹어서

10일간의 효소 다이어트를 잘 마무리해봐야겠어요!

 

오늘도 긴 글 읽어 주셔서 감사해요^0^!

내일 또 찾아올게요*^*!! 마지막 화이팅!!!

 

한강야경,,,